【MoMoMia】Mommy+Morris+Mia。我們愛生活！

時間過的飛快，轉眼間豆豆和芽芽也即將進入9個半月

(OS.這篇文章是從四月多就一直寫到現在，現在都已經快要17個月了，

媽咪依舊在寫這篇，真的是有夠慢的啦～～～～～～）

不論在台灣還是米國，最常被問到的就是

"你到底怎麼帶他們兩隻的?"

"雙胞胎會不會一起哭，那你怎麼辦?"

"那他們誰先吃飯?"

"他們兩個睡覺怎麼睡啊?"

"帶他們兩個怎麼出門啊?"

好多好多的問題，常問的豆芽媽也常傻傻不知道怎麼回答比較好，

帶寶寶原本就不是一件輕鬆的事兒，很多要做的事情似乎做也做不完。

但是帶雙胞胎辛苦歸辛苦，但是之前的辛苦換來現在的倒吃甘蔗，

看到孩子越來越可愛，就是媽媽最大的欣慰啦~

其實帶寶寶有幾個很大的重點，雖說帶一個和帶兩個其實也差不了多少，

不過是換的尿布要多一倍、洗的奶瓶要多一倍、洗的碗要多一倍、

吃的食物泥要多一倍、穿的衣服要多一倍，

還有什麼東西都要買兩份以外，大概就什麼都差不多了.....

沒有講到大便屁屁要洗兩個、飛到天空的食物也是兩份、搗蛋作亂也是兩份.....

老公常在笑說，反正effort也沒有比較多， 那就再生個一打，一起帶就能夠一起玩摟

好啊好啊，我生你自己去帶啊，誰理你啊......整個就是在旁邊說風涼話的爸爸啊～

先來分享一下豆芽現在9個月的作息

7:10               和爸爸媽媽一起起床

7:30~8:10    準備吃早餐，以前也是吃媽媽特製的食物泥，

                       但現在都吃豆漿+燕麥，另外增加香蕉和酪梨，有時會加芝麻粉增加鈣質！

                       飯後媽媽會給寶寶吃特製的吐司

介紹本日麵包特餐: 糙米芝麻小餐包。現在每隔2天左右就會做個麵包或是饅頭當作寶貝的第二道主菜，

一來可以填飽吃食物泥的小胃，二來也可以訓練寶貝餵食自己的能力。

上次去玩做的南瓜馬鈴薯麵包，果然是旅遊必備的好傢伙，一路相陪，

寶貝在餐廳都能夠自己乖乖的吃得很開心，也讓爸媽多了些享用美食的時間。

前天做的馬鈴薯蔓越莓吐司，多了馬鈴薯這個天然的軟化劑，吃來特別香軟可口，

添加牛奶的麵包，從烤箱拿出來更是香氣四溢。

這次做的小餐包，裡面除了有糙米打成的米漿，

還加了芝麻與蔓越莓，營養更是百分百，小芽芽一口氣就吃了一個。

8:10~8:15     飯後再來一瓶ㄋㄟㄋㄟ，目前豆豆芽芽大約一餐都會喝120上下

放風時間I        這時媽咪會放著寶寶自己玩耍，當然是在媽咪看的到的範圍，兩隻娃娃就會自己在地墊上玩耍，媽咪就可以清理剛才用餐的亂七八糟~

9:20-10:30    這段時間是寶寶的第一次小睡

小朋友已經玩得很累了，一看到床當然也就沒有抵抗力摟，直接倒在床上。

這時媽咪就把就會把放在走廊上的音響打開，播放輕聲的古典音樂，

打開寶貝的門，開門的用意是因為希望訓練寶貝能夠在有聲音的情形下也能睡得很好，

甚至可以在外面吸地或是使用攪拌機

(*視情況而定，如果其中一隻寶貝很愛睏，或是前一天沒睡飽，這時才會把門蓋上)。

這個時間也是媽咪可以趕快將方才未完成的事情完成，

例如準備等下寶貝的午餐，處理家裡的帳務或是和台灣的親友聊天。

寶寶睡覺的時間就是媽咪可以利用的最佳時間，這個時候一定要努力把握!

寶貝的睡眠時間從之前3,4個月大時的兩次各約2-3小時的睡眠，

到現在平均每次約有1或1個半的小睡。

基本上，如果寶寶在半小時就清醒，

這時會等待 10-15分鐘看他是否會再重新進入夢鄉，

如果依舊是大叫，那我就會立刻將另一個寶寶的門關上，將清醒的寶寶帶出來玩耍。

放風時間II        這個時間剛睡飽，電力很充足，媽咪這時就會和寶寶玩耍，

                    說說故事和在堆積木。接近午餐時間時就準備一下等下的食物了～

12:00-12:40   午餐時間，現在小朋友已經習慣食用副食品，

而且也慢慢從稀飯變成燉飯，有時候也會來碗麵線或是其他的麵條類食品。請參考副食品大公開

13:10~15:00  小睡時間II

這段時間就是媽媽準備晚餐的好時間，因為爸爸需要帶便當，

所以每天都要靠媽咪的好手藝來餵飽一堆餓肚子的大小蘿蔔頭！

這個時間忙完後也是媽咪小憩的好時光，快點眯一下，晚點還得繼續奮戰～

 （修正版本：小豆芽自從13個月之後，已經改成2點或2點半睡覺，休息到3點半左右，所以下午茶也越來越簡單或省略了）

15:30~16:00   下午茶時間。

因為距離晚餐太久所以就來個下午茶吧，媽咪有時候都會準備自製的優格，

搭配香蕉或是酪梨，或是好吃的鮮奶雞蛋布丁（保證都是真材實料！）

之後再來兩片米餅，就是豐盛的下午茶摟～

16:00~18:00   最大的放風時間。

吃完睡飽後的小孩精神總是特別好，有時候就會帶著他們去附近的公園散步野餐，

或是在家講兩百遍“好餓的毛毛蟲”，總歸一句就是小朋友在家打滾和互相遊戲的好時間

18:00~18:40  和爸爸媽媽一起享用晚餐。

現在的小豆芽已經和爸媽擁有同時間的三餐作息，

也已經慢慢知道這個時段就是晚餐的時間，

爸爸也會回來和我們一起吃，

所以通常在爸比回來後，媽咪就會快步去把晚餐準備好，立刻端出澎派的晚餐給大家享用！

19:00~19:30  洗蓬蓬。

自從開始吃副食品之後，兩隻小朋友總是泡在食物堆裡面，

尤其是小芽芽，身上總是一堆的食物，加上這個時間總是特別容易嗯嗯，

食物混在一起加上屁屁味，整個就是令人望之怯步，只有把拔願意來抱這個小蘿蔔頭啦～

20:00              準備睡覺覺摟。

兩隻小蘿蔔頭現在睡覺時間也隨著長大越來越晚了，洗完澡後更是特別清醒，

精神也特別好，說說唱唱是最適合洗澡後的好活動，來個小故事也不賴。

最重要的是還得幫小寶貝刷牙，從一歲之後，兩隻小娃娃還得多吃個氟，讓小小的牙齒減少駐牙的機會

就準備結束忙碌的一天摟～

分享一下豆芽媽咪教養小豆芽的一些心得，

因為從一開始就抱著“媽咪有兩個寶貝，沒辦法一個一個顧”的心態，

一定要訓練他們能夠自我獨立，

也就一直朝這個方向訓練他們，

這是這幾個月來，媽咪一直掌握的原則：

♥ 一定要有原則，但記得要懂得"隨機應變" :

之前在訓練寶貝戒夜奶這檔事的時候，就掌握這個原則。基本上豆芽媽很尊重寶貝睡覺的時間，也堅持他們一定要越快拉長睡覺時間越好，請參考"【好物推薦】Summer 寶寶用影像聲音監視器"有探討睡眠的重要。因此豆芽媽就以這件事情主要原則，訓練寶貝自行入睡。基本上，寶貝哭哭有很多原因，但是排除了肚子餓、有屁屁、嗝未打還有發燒或其他不舒服的情形，有時寶寶只是不了解現在到底要做什麼，讓他們哭一下，也是一種運動。不過15分鐘也是豆芽媽的極限，豆芽媽會在監視器上堅看小寶貝的狀況，如果看起來是還沒有想睡覺或是其他原因哭鬧，過了15分鐘還在哭鬧，豆芽媽就會去抱他們哄一下。不過如果是已經距離該睡覺的時間太久的話，豆芽媽還是會把小寶貝放下去，讓他們哭一下，自行學習入睡。這種方式基本上是倒吃甘蔗，因為能夠訓練小朋友自己安撫自己入睡，之後他就瞭解無理由哭鬧不是辦法，到了該睡覺的時間就會乖乖入睡（不過前提還是要瞭解寶寶的需求，因為有時寶寶就是精神特別好或是沒吃飽，請要自行判斷！）

♥ Follow babies' mind :

兩個雙胞胎雖然年紀一樣、看似相同，但是他們其實都是不同的個體，只是同一天來到媽咪家做寶貝，不一樣的個性和發展，當然要給予不一樣的對待和教育摟!

♥ 培養寶寶獨立的個性 : 

從小豆芽媽就期許兩隻小豆芽彼此能夠成為獨立卻又能夠互相支持的好夥伴，所以在教育上豆芽媽從一開始就讓兩隻寶寶分別睡不同的床鋪，也睡在不同的房間，計劃將來長大點再將他們放在同一個房間。

這件事情一開始可能會覺得很殘忍，怎麼捨得讓寶寶自己一個人睡，不過這是因為豆芽媽希望讓寶寶自己能夠獨立睡著，而且能夠有不受打擾的睡眠品質，因此堅持讓他們自己睡一間。

後來也證實小寶貝們不僅睡得好，只要到睡覺時間，就能夠靠自己睡著，而且果然睡得特別好，儘管隔壁房的小娃娃在大叫，也不會影響另一個小寶寶。這真的是倒吃甘蔗的好方法。

不過有時候小寶貝也會想賴皮，尤其出去玩的時候，小豆豆就會想賴在我們的大床上，和我們一起睡，這時媽咪就會偶爾讓他開心的和我們擠一下，雖然明天媽咪一定又會被擠到邊邊要背痛一整天了，不過偶爾的幸福也是一種很開心的啊～

♥ 和好搭擋維持最好的默契 :

一個美滿的家庭最需要的不僅是人生第一個老師的媽咪，另外一個不可或缺的角色就是親愛的爹地了。爹地擅長和寶寶用特別的方式玩耍，而這是媽咪所沒有的，例如把小寶貝舉高高，讓他們看到更高的世界，或是把腳當成溜滑梯，甚至用充滿童稚的聲音唸書給寶貝們聽，這些都是寶貝們超喜愛的時刻。家裡和諧的氣氛，也是讓寶寶能夠更開心安心探索世界的重要來源，爸爸和媽咪相親相愛的氛圍，即使是寶寶都能感受的到。

♥ 每天一定要說一百次我愛你，還有多抱寶貝: 

寶貝除了吃喝拉撒睡以外，每天最期待的就是和媽咪的互動了，從小的時候開始，媽咪每天都會說好幾次"我愛你", "I love you",還會把他們抓過來抱抱親親。一起床一定要親一下，吃飯也要親一下，爹地去上班也要親一下，吃飯超乖也要親一下，便便也要親一下，睡覺覺也要親一下，洗澡也要親一下，刷牙也要親一下～每天都要親好多下，和寶貝說好幾遍我愛你～不要覺得小朋友感受不到喲，他們都能感受的到媽咪爹地滿滿的愛，自信心滿滿。現在也從害羞的寶寶，變成越來越大方的娃娃，不僅能夠很快就和其他小朋友玩在一起，也能夠和長輩互動，這一切看在媽咪眼底，都是覺得好幸福好驕傲。

♥ 不要第一時間回應孩子的所有要求: 

寶貝現在開始已經會“聽聲辨人”了，尤其更會聽“媽咪”的聲音觀其行，很多時候都是在看爹地媽咪會怎麼做，這就是所謂“測試”大人的底線，這個時候身為大人的我們，一定要好好把這條線拉好，才不會失手以後悔很啊～

小孩就如同一張白紙一樣，儘管有不同的個性，但是他們的行為舉止，依舊受到家庭教育的影響，小孩的一言一行，基本上就是大人的倒影，所以教育小孩真的不能不謹慎啊。

不要在第一時間回應孩子，是要提醒爸爸媽媽在要回應寶貝前要先給自己思考的時間，例如小朋友跌倒的時候，如果聽到哭哭，先看他們跌倒的狀況，如果沒有太大的受傷，就鼓勵他們自己站起來，這樣就可以養成他們自己處理跌跤失敗的挫折感。這道理和訓練小朋友睡覺是一樣的，如果先哭哭就要看他們的反應，千萬不要第一時間就去抱他們，因為有很多狀況是需要先評估的。

♥ 試著做個懶惰的媽咪，讓孩子嘗試自己摸索: 

有句俗語說“勤勞的媽咪，就會養出懶惰的小娃娃”，因為媽咪幫寶貝做的越多，小寶貝就什麼都學不會。只要能放手，孩子都能飛得越高，這點和“不要第一時間就去幫孩子”是相通的，因為我們能夠讓孩子自己有自療的能力，他們才能自在的越飛越高。豆芽媽一直希望培養出孩子獨立的態度，即使再怎樣想要幫一把，也會看看狀況，或“裝死”等孩子下一步的表情與態度。

以前很常看到有好多媽咪，明明小朋友都明明都是上幼稚園的年齡了，還在追著小朋友餵吃飯，一邊還大叫他們多吃一口，一邊還要幫他們撿掉下來的滿地食物，真的是好生狼狽。加上豆芽阿媽一直宣傳豆芽媽咪和豆芽舅舅從小就是乖乖坐在椅子上吃飯，而且從來不用大人追著跑，阿媽對這點可是超驕傲的。這也激勵豆芽媽一定輸人不輸陣的心情，於是，豆芽媽就下定決心，一定要培養出能夠自己吃飯，而且乖乖坐在椅子上的好小孩。

（之後有空再來發表小豆芽如何乖乖吃飯的文章，這點是好多捧油都一直稱讚的，敬請期待）

從能夠開始吃副食品的那一天起，豆芽媽就把豆芽放在幫寶椅上，等到大一點，就開始坐不同的餐椅，他們也已經知道吃飯的時間，就一定是要坐在椅子上才有飯吃。小豆現在甚至肚子餓的時候，就會自己跑到椅子旁邊，拍著肚子比說“肚子餓”（豆芽媽有教小豆芽一些簡單的手語，小豆芽很快就學會，也會表達了！），真的超可愛。

從10個月開始，他們就自己開始拿湯匙吃飯，到12個月的時候已經用得很好了（雖然還是會飛得滿地），而下面這個影片是15個月拍的，小豆芽已經能夠輕鬆吃優格，而且不太會掉出來。現在的他們，已經能夠輕鬆地運用湯匙、叉子，也能分辨媽咪要給他們不同的工具吃不同的食物。例如香蕉就要用叉子，優格和稀飯就要用湯匙，現在甚至已經可以用湯匙喝湯，覺得太慢還可以把碗拿起來乾杯，只是媽咪的心臟每次都要停下來，因為超怕湯會直接餵給永遠吃不飽的圍兜兜啊～～～～

這篇文章從四月一直生到現在，可見是玩多兇，這幾個月也有太多的變化在其中，

不過小朋友從11個月的作息開始大致上都一樣，

除了要有規律和一致的作息，讓寶寶能夠簡單的follow外，

最重要的是媽咪一定要有毅力，要能夠堅持下去，

因為ㄧ致的媽咪才能開心的寶寶，

各位辛苦的媽咪，讓我們繼續努力下去吧！！